Pilates

Pilates suelo es un método de acondicionamiento físico y mental, contiene más de 500 ejercicios de fuerza y flexibilidad desarrollados sobre una colchoneta. Se ocupa de fortalecer la musculatura  estabilizadora, mejorando cualidades físicas como la elasticidad, el tono muscular, el equilibrio y la propiocepción. Es recomendado para todas las edades y niveles de condición física.

 

Nuestro actual programa de clases y horarios

 Pilates para principiantes, medio y avanzados

 

Características del curso:

  • programado para todas las edades
  • cuidadosamente preparado por entrenadores profesionales
  • Amplia gama de materiales
  • Grupos reducidos (10 pax. max.).
  • Profesores continuamente formandose en nuevas tendencias.

Horarios:

De lunes a viernes en horario de mañana y tarde.

 

Monitor:

Vero

 Pilates para embrarazadas

 

Características del curso:

  • programa específico.
  • profesor altamente cualificado
  • Amplia gama de ejercicios
  • Grupos reducidos

 

Horarios:

De lunes a viernes en horario de mañana y tarde.

 

Monitor:

Vero

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